Ky është një snack i shpejtë dhe i shëndetshëm, i përkryer për të marrë energji të shpejtë gjatë ditës.
𝐏ë𝐫𝐛ë𝐫ë𝐬𝐢𝐭
🧈1 filxhan gjalpë kikiriku
🍯1/2 filxhan mjaltë
🥄1 lugë çaji vanilje
🌱1/4 filxhan fara liri të bluar ose pluhur proteine
🥣1 e 1/2 filxhanë tërshërë
🍫1/2 filxhan copëza të vogla çokollate
𝐔𝐝𝐡ë𝐳𝐢𝐦𝐞𝐭:
Bashkoni gjalpin e kikirikut, mjaltin, vaniljen dhe farat e lirit për t’i bluar në mikser.
Përziejeni mirë.
Shtoni tërshërën dhe copëzat e çokollatës dhe vazhdoni ti përzieni në mikser.
Përdor një lugë të vogël për ti dhënë formën e rrumbullakët si toptha të vegjël.
Ruajini në frigorifer tek freskia ose në ngrirje.
