Historia e suksesit të Mariola

Objektivat kur fillova stërvitjen:

• Unë kam filluar kryesisht të përmirësoj shëndetin tim fizik dhe nivelet e përgjithshme të energjisë. Megjithatë, keni kuptuar gjatë këtyre 2 viteve se ushtrimet e rregullta mund të çojnë në përfitime shëndetësore dhe mendore, si shëndet më i mirë i zemrës, përmirësim i funksionit imunitar dhe rritje të lëvizshmërisë.
• Një tjetër qëllim i përbashkët është të menaxhoni peshën dhe përbërjen e trupit. Fillova me synimin për të humbur peshë, duke e arritur atë, e ridrejtoi fokusin tim në ndërtimin e muskujve dhe tonifikimin e trupit tim. Ende po punoj për barkun tim 😊

Trajnimi për arritjet e Mariolës:

• Humbje peshe
• Përmirësimi i shëndetit dhe mirëqenies
• Fleksibiliteti
• Forca
• Krijimi i rutinës 😊

Kur fillova në palestër, mezi mund të bëja një shtytje të vetme. Nëpërmjet stërvitjes së vazhdueshme dhe udhëzimeve të trajnerëve të mi, gradualisht rrita forcën dhe qëndrueshmërinë time . Kohët e fundit, kam përfunduar 300 herë në Activ. Ata më shtynë të vazhdoj të përpiqem për madhështi.